Hoe hard je ook traint; als je mentale gezondheid niet optimaal is, zul je nooit je volle potentie behalen op het gebied van sportprestaties. Het is niet voor niets dat profwielrenners coaching en begeleiding krijgen om te zorgen dat ze zich mentaal goed blijven voelen. Enkel dan kunnen zij goed presteren tijdens de grote rondes. Het verband tussen geest en lichaam wordt vaak onderschat, terwijl je mentale gezondheid een grote impact kan hebben op hoe goed (of slecht) je je op de fiets voelt. Hoe bepaalt dit eigenlijk jouw fietsprestaties, en hoe kun je je fietsprestaties en mentale gezondheid in balans houden? Dat lees je in dit artikel.
Motivatie; plots minder zin om op de fiets te zitten?
Iedereen heeft wel eens een periode waarin de motivatie om te fietsen lager is. De vraag is dan: waar komt dat door? Voel je je echt minder gemotiveerd voor de sport zelf? Of spelen er andere factoren in je leven waardoor je stress of vermoeidheid ervaart, en heb je daardoor minder zin om op de fiets te stappen?
Dit artikel is geschreven voor ZijWielrent. Lees hier verder.
Maks Groeneveld 
Plaats een reactie